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雪坡下山（摘自335-340页） 要知道一个人攀登雪山的技巧是否高明，看他下山时是否有效率、有信心就是指标之一，很多原本干练大胆的登山者一想到要爬下陡峻的雪谷就胆寒，为什么？因为眼前空旷无际，也因为在陡峭的雪坡上，冰镐必须插得很低才爬得下去，而这种姿势和冰镐握法不似上山时那么令登山者安心。其实只要你熟练几个下山技巧，就可以减低你对下山的忐忑不安∶ 踏跟步 你在下山时和上山没有两样，该用何种技巧都要取决于雪地的软硬度和角度，如果是坡度低缓的软雪地，只要脸部朝外走下去就可以了；而如果雪地较硬、较陡，不妨利用踏跟步（Plung-Stepping）（图13-23）。 踏跟步是一种充满信心的大胆步伐。脸朝外...

攀登雪坡（摘自329-334页） 在雪坡上爬上爬下需要一套特殊的技巧，而且技巧要随雪坡的坚硬及陡缓程度而异（相关的冰爪穿法和踢冰步技巧见第十五章“攀冰”。） 平衡攀登 和攀岩的情形一样，在雪地上行进时保持平衡，要比仅仅扶住某样东西（在这种情况下就是冰镐或雪地）以防跌倒更安全、更有效率，同时也比较不累。攀登雪坡的人会变换各种平衡姿势，以避免处于某种不平衡的姿势过久。 之字型（斜行）上坡时，最稳的姿势是内脚（朝山上的那只脚）踩在外脚（朝山下的脚）的前上方，这时你的外脚要完全打直，以期多利用骨骼而将肌肉的用力减至最低。这种姿势下，拖曳于后的那只外脚承担了你身体大部分的重量。你朝山上的那只手要一直紧抓住冰镐...

在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流 小溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。一般不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方，力求走梁不走沟，走纵不走横。 行进应遵循大步走的原则，山地也是如此。如果将步幅加大，三步并作两步走， 几十公里下来，就可以少迈许多步，节省许多体力。俗话说："不怕慢就怕站"。 当疲劳时，应用放松的慢行来休息，而不要停下来，站立一分钟，慢行就可以走 出几十米。 山地行走，经常会遇到各种岩石坡和陡壁。因此，攀登岩石是登山的主要技能...

大雪覆盖了难以通过的地带，苔原、斜坡、灌木丛、河流、伐木留下的碎片都被它慷慨地掩盖，只留下一片光滑平坦的雪坡，为直接登山创造了好条件。但是，雪又是不停变化的，我们必须不断地研究各个季节不同的雪况，更要密切注意每天的天气，这样才能确定适合的登山路线。 有的时候雪硬得让人站不稳，有时却软得让人站不住。在掩盖障碍物的同时，它也遮住了登山的路线、路标。在雪下往往暗藏着意想不到的危险：冰裂缝、暗沟、暗河甚至突然的雪崩。登山者当然要利用雪为自己服务，在周密研究雪面与地形特征之后，就能确定一条安全迅速的路线。 对坡面的考虑： 在出发之前就要考虑雪坡的状况，这主要根据现时天气与未来一段时期的天气而定。 若在寒冷多雪的早春登山...

山地与雪坡 在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。一般不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方，力求走梁不走沟，走纵不走横。行进应遵循大步走的原则，山地也是如此。如果将步幅加大，三步并作两步走，几十公里下来，就可以少迈许多步，节省许多体力。俗话说："不怕慢就怕站"。当疲劳时，应用放松的慢行来休息，而不要停下来，站立一分钟，慢行就可以走出几十米。 山地行走，经常会遇到各种岩石坡和陡壁。因此，攀登岩石是登山的主要技能。在攀登岩石之前，应对岩石进行细致的观察...