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雪坡下山（摘自335-340页） 要知道一个人攀登雪山的技巧是否高明，看他下山时是否有效率、有信心就是指标之一，很多原本干练大胆的登山者一想到要爬下陡峻的雪谷就胆寒，为什么？因为眼前空旷无际，也因为在陡峭的雪坡上，冰镐必须插得很低才爬得下去，而这种姿势和冰镐握法不似上山时那么令登山者安心。其实只要你熟练几个下山技巧，就可以减低你对下山的忐忑不安∶ 踏跟步 你在下山时和上山没有两样，该用何种技巧都要取决于雪地的软硬度和角度，如果是坡度低缓的软雪地，只要脸部朝外走下去就可以了；而如果雪地较硬、较陡，不妨利用踏跟步（Plung-Stepping）（图13-23）。 踏跟步是一种充满信心的大胆步伐。脸朝外...

攀登雪坡（摘自329-334页） 在雪坡上爬上爬下需要一套特殊的技巧，而且技巧要随雪坡的坚硬及陡缓程度而异（相关的冰爪穿法和踢冰步技巧见第十五章“攀冰”。） 平衡攀登 和攀岩的情形一样，在雪地上行进时保持平衡，要比仅仅扶住某样东西（在这种情况下就是冰镐或雪地）以防跌倒更安全、更有效率，同时也比较不累。攀登雪坡的人会变换各种平衡姿势，以避免处于某种不平衡的姿势过久。 之字型（斜行）上坡时，最稳的姿势是内脚（朝山上的那只脚）踩在外脚（朝山下的脚）的前上方，这时你的外脚要完全打直，以期多利用骨骼而将肌肉的用力减至最低。这种姿势下，拖曳于后的那只外脚承担了你身体大部分的重量。你朝山上的那只手要一直紧抓住冰镐...