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9/14 20：05—22：05 上海——金边 上航：FM833 住宿： 9/15 8：30-14：00 金边——暹粒 MEKONG $11 17：00-18：30 吴哥窟买票看巴肯山日落 $40（18-20三日） 住宿：Red Lodge www.redlodgeangkor.com (855)1296 3795 $12 晚餐：The blue Pumpkin Khmer Kitchen Chivit Thai Amok 9/16-18 9/16 吴哥一日 吴哥小圈（吴哥寺、巴戎寺等共9景） $12 9/17 吴哥二日 女王宫+吴哥大圈（通王城皇宫遗址等共8景） $12 9/18 崩密列、罗洛士群，自行车游玩 $36+$5+$1(自行车) 餐厅：Moloppor café, Vat Bou village, 在Big Lyna Villa Guesthouse附近 购物：中央市场、旧市场、夜市、吴哥景点附近 住宿：Red Lodge 9/19 暹粒——马德望 快艇 3小时 $15 餐厅：Smokin’ pot White rose Sunrise Coffee House(早餐) Phkay Peuk R. 住宿：Royal Hotel 016-912034 $10 9/20 20日 14：00-18：00 马德望——金边 21日 金边一日游：皇宫、博物馆、塔山、独立碑、杀人场、S21监狱、中央市场（俄罗斯市场） 餐厅：KHMER SURIN 住宿：Floating Island 012-551227 floatingislang_pp@yahoo.com $8 机票及签证已出，寻同行的GG和MM。拼车同行均可！
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N年前去过一次，正如雪老师说的那样，方向都不清楚，等于没去。一直惦记着再去一次。 先收集人气，计划稍后。
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在磨坊看见myshadow MM和如风的安娜普尔娜行记，就被尼泊尔山地的美景所深深吸应 计划2008年的十月份成行这次A.B.C徒步。希望有着相同爱好的伙伴们可以一起上路，分享美丽的风景。QQ923806690 D1. 樟木/上海/香港----加德满都，住加德满都THAMEL区 D2—3. 加德满都：杜巴皇家广场（Kathmandu接见室正方形）， 哈努曼多卡宫(Hanumandhoka Dhoka宫) ， 童女神庙（的庙Kumari） 独木庙(Kasthamandap)，塔莱珠女神庙(Taleju庙)， 博达哈大佛塔(Boudhanath), 斯瓦杨布纳特寺(Swayambhunath) 帕斯帕提那寺（Pashupatinath庙）…… D4.从加德满都坐旅游巴士大约7小时到博卡拉 (Pokhara)，住湖边区 D5.早起租车到山顶看日出，荡舟在费哇湖(Phewa湖)上，欣赏喜玛拉雅和费哇湖的湖光山色 D6-12.A.B.C徒步 D12.从博卡拉回加德满都的途中到巴克塔普尔（Bhaktapur）下车，也叫巴德冈。住古城里的旅馆。 D13.漫步在充满中世纪建筑艺术气氛和宗教性图腾的古镇。 巴德冈皇家广场（Bhaktapur接见室正方形）,55窗宫（的宫55窗口）, 巴特萨拉女神庙（Batsala Devi），陶密嘿广场（Taumadhi正方形）,尼亚塔波拉塔（Nyatapola庙）,拜拉那庙（Bhairavnath庙），达塔特拉亚广场（Dattatraya正方形），达塔特拉亚庙(Dattatraya庙),那罗仁金翅鸟庙(的庙Changu Narayan)… D14.坐局部公共汽车到纳加尔廓（Nagarkot）观赏连绵起伏的喜玛拉雅山脉。住宿比较贵。 D15.早起租车到观景台看日出，看喜玛拉雅和安娜普尔纳。下午坐局部公共汽车到加德满都转出租车到帕坦（Patan）, 住广场旁的旅馆。 D16.加德满都购物.起程回国 备注:Annapurna Sanctuary (A.B.C). 安娜普尔纳禁猎区路线是另一条知名度较高的线路。此线路从低地村落、冰山到冰河，可领略地形的多变。全程海拔不高，时间适中，可满足大多数户外爱好者的需要。 Annapurna Base Camp又称Annapurna Sanctuary。在群山之中的谷地。四周是一片高山。他们分别是：南面是Hiunchuli(6441m)、西南面是Annapurna south(7219m)、西面是Annapurna Fang(7647m)、西北面是Annapurna I (8091m)、北面是Fluted Peak(6499)、Tent Peak(5663m)、Glacier Dome(7202m)、东北面是Gangapurna(7455)、Annapurna III (7555m)、东面是Ganghaba Chuli(6248m)和Machhapuchre(6993m)。 参考行程： D1：Pokhara—Nayapul—Chimrong（3小时）—Ghandruk（3小时）； D2：Ghandruk—Kimrong（2.5小时）—Chhomrong（2.5小时）—Sinuwa（2.5 小时）； D3：Sinuwa—Bamboo（2小时）—Dovan（2小时）—Himalaya（2小时）； D4：Himalaya—Deurali（1.5小时）—MBC（2.5小时）—ABC（2小时）（4130米）； D5：ABC—MBC（1.5小时）—Deurali（1小时）—Himalaya（1小时）—Dovan（1小时）—Bamboo（1小时）—Sinuwa（1.5小时）； D6：Sinuwa—Chhomrong（2小时）—Jhinu Danda（1.5小时） D7：Jhinu Danda —new bridge（1小时）—Kumi（1.5小时）—Sauli Bazar（1.5小时）—Nayapul（2小时）—Pokhara 特别说明：计划只是一个大概的意向，我比较喜欢随意一点的徒步，享受路上的风景和心情
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参加磨房上海活动以来的一些想法 一直抱一种观点，经验是要靠从实践中学习，但是一个人的时间和经历有限，所以分享和吸取别人相同的经验也是提高自身能力一条必不可少的途径，以下几点是参加磨房上海活动以来的一些感受和想法，在这里和大家分享一下，同时也希望起到抛砖引玉之效，有更多的有经验的驴友们参与这个讨论，分享你的经验和想法，让其他有同样兴趣的人受益。 在这里强调一点，任何观点和想法从不同的出发点都具有一定正确性，希望这个帖子不要成为争论谁对谁错的证据，谢谢！ 1. 队伍的组织 现在磨房所有的活动都是约伴性质，这也就说明每个人都是平等的，既然是约伴性质，那每个报名人员都要承担相同的责任，都有义务去承担自己能做的一些公共事项，最重要的是要在活动过程中一直保持这种心态，具有这种心态后你会发现活动中发生的任何问题自己也要但一份责任，也有义务去协助解决，而不是仅仅是领队或协作等人的责任。 现在队伍组织的形式有很多种，一种是那种小队伍长线活动，这种活动在实际过程中很多是那种松散性的，大部分人都具有那种自助能力，不在下面的讨论范围之内，另外还有高海拔登山活动，因本人没有参加过，也不参与评价。 以下一些看法主要是针对周末或短长假，有明确的领队，人数超过12人以上，同时以AA约伴来组织的活动。 2．约伴人 约伴人一般是一次活动的发起人，现在组织活动一般有两种性质，一种是约伴人自己担任活动领队，一种是约伴人不担任领队，针对担任领队的约伴人请参考下面领队一节；假如约伴人不担任领队，她/他的责任主要是要把目的地的情况，自己计划的行程和费用预算，预计风险等告知大家，这样才能让参加活动的其他人有个参考和评估，而不是盲目的去报名参加。 假如约伴人不具有领队能力，则需要找一位具有经验的并愿意承担责任的人来担任，同时协助领队统计和了解报名人员情况等。 3．领队 从参加过的几次活动来看，发现现在我们的活动中领队承担的事情太多，既然是AA相约，作为领队可以把一些任务分解给其它人一起承担，而主要负责以下一些重点事情，为自己分担压力，同时也起到锻炼新人左右。 1. 领队要花足够时间去做功课，了解将要去的目的地的一些情况，包含天气，线路，前人功略，行进计划等，出发前要做到对目的地有足够了解（tuan路除外），不能把所有东西都寄托在向导身上，因为只有做了这些功课后，在实际活动中才可以检查自己的计划，这样才能提高户外活动的判断力，假如只是跟着向导走，很难形成领队应该具有的判断力。 2. 挑选队员和协作，在对目的地有了足够了解后，就有了挑选队员和协作的一些依据。关于协作，觉得最少需要挑选两位，分别承担不同责任（见下面）。 3． 根据线路情况准备必备的公共装备 4. 协作一 我对协作一的理解是他/她应该是活动过程中领队的一个备份人员，在活动前需要做领队差不多相同工作，包含以上领队要求中的1和3,协作一应该独立做功课，对目的地的前人功略进行研究。 在领队临时有事不能出席活动时，协作一应该能承担起领队责任。在行进过程中遇到问题能协助领队分析和做决定。 5．协作二 我对协作二的理解是他/她应该承担解决来回交通问题的责任，这包含租车，和司机签合约，从上海到目的地的行车线路，回来线路等。 从我参加几次活动来看这些活动都是领队在处理，同时也有多次因行车线路问题耽搁过时间，假如这事情有专人负责，会给领队减少不少压力。因为所有活动都是AA相约，任何人都有义务做这事，不存在领队推卸责任之说 6. 活动行进 从参加的多次活动来看，假如人数太少包车成本会很高，所以每次活动都差不多有30人的队伍，人数一多对队伍的控制难度就加大，在活动中不可避免会形成前队和后队，就算事前分小组也难于解决这问题。既然不能解决就只能适当的协调，领队要保证在后队中有一定量的愿于帮助别人并有能力的队员，这样才能保证队伍的顺利进行。 7．收队人员 因为各种原因，在每次活动中都是拉在最后成为收队人员，觉得收队人员有两个主要点要控制好，一是保证所有人能顺利的靠他们自己的努力完成活动任务，二是收队人员要协助走在后面的人员尽量在队伍计划的关键时间点到达目的地。 因为收队人员是最后一名，所以保证一定的体力和精力是必不可少，帮人减负的任务尽量安排前队人员协助。
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考虑根据体力情况结个伴。我大概能跑5公里，走5公里。 跑步速度较慢，不过今天算了一下时间，80分钟能走完的。
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最近看到很多队伍去新疆，把自己2次的新疆行照片整理了一些贴出来，希望对打算去新疆的tx有点帮助。 去新疆之前就知道新疆面积很大，幅员辽阔，到了新疆才有切实的体验。两次新疆之行加起来花了近一个月的时间，其实也就走了新疆的一半区域。 图中绿色线条代表走过的路线。 800) this.width=800'/> 新疆主要由三山二盆地构成，北部的阿尔泰山脉和中部的天山山脉夹的是准葛尔盆地，天山山脉和南部的昆仑山脉中间夹的是塔里木盆地。总体来说，新疆的路还是很好走的，特别是东西向的主通道；而翻越了整个天山山脉的独库公路（独山子-库车）可能是全疆最难走的一条路了。新疆的多姿多彩是我最深的印象，北疆喀纳斯的秋色，赛里木湖的蓝，南疆的红山......当然还少不了帕米尔高原的雪山。 800) this.width=800'/> 800) this.width=800'/> 800) this.width=800'/> 800) this.width=800'/> 800) this.width=800'/> 去年秋天走的是北疆线，从乌鲁木齐出发到布尔津，走的是西线，经过克拉玛依和魔鬼城，因为出发晚了，到魔鬼城的时候已经天黑了，错过了魔鬼城的日落，没感受到魔鬼的氛围，遗憾。从乌鲁木齐到魔鬼城大概7-8个小时的车程，所以要看魔鬼城的日落可以计划好从乌鲁木齐出发的时间。（当然，新疆时间跟北京时间有2个小时时差，日落时间也相应的晚2个小时） 一路大部分时间是在穿越准葛尔盆地，所以路也比较平坦，路两旁的景色也很单调，都是荒漠。一直快到布尔津的时候开始爬坡，布尔津是位于阿尔泰山脉边缘的一个很干净的小城，河畔的夜市据说值得一试。这是个中转站，去北疆基本上都要在这里中转。 第二天一早坐车从布尔津出发到贾登屿，大约2小时后到了一个山坡下的草场，这里就是贾登屿了，也是徒步去喀纳斯的起点。四天的徒步行程是这样的： D1：贾登屿－三河交汇处（三角洲）（禾木河，喀纳斯河和布尔津河交汇的地方） D2：三角洲－禾木乡 D3：禾木乡－小黑湖 D4：小黑湖－喀纳斯 第一天的徒步行程相对比较轻松，从贾登屿爬上旁边的小山坡后一路行走在北疆金色的秋色里，两旁一直是金色的白桦林相伴。 800) this.width=800'/> 800) this.width=800'/> 800) this.width=800'/> 翻过一个山头，看到下面山谷中喀纳斯河蜿蜒流过。 800) this.width=800'/> 傍晚到达露营地。这里有几间木屋，如果没有带帐篷的话也可以住木屋，不过能容纳的人数有限。木屋旁有水源，是从山坡上流下来的小溪。木屋旁的地面不太平整，要扎营的话建议再往前走到三河交汇处，那里有比较平整的地方方便扎营。 第二天清晨运气很好，碰到了晨雾。山坡下的河谷完全被晨雾笼罩。木屋就是露营地。 800) this.width=800'/> 浓雾散去，树和草上都是白色的霜挂，在阳光照耀下晶莹剔透。 800) this.width=800'/> 这里晚上的温度已经比较低了，最低温度接近0度。 今天的行程基本上一路和禾木河相伴，到达禾木村。 800) this.width=800'/> 800) this.width=800'/> 禾木村口 800) this.width=800'/> 800) this.width=800'/> 禾木村原先如一个世外桃源般的小村落，座落在群山中，可以看到早期的功略中大多对禾木十分赞赏，如今，随着北疆旅游的热度不断升高，这里已经是个商业氛围相当浓郁的一个旅游集散地了，村子的规模也扩大了不少，也不断的看到新的木屋在建设中。 走进禾木村，路上来往穿梭着马匹和车辆，随处可见扛着脚架和长枪短炮的摄友和身着艳丽的驴友，一派繁忙而热闹的景象，车辆喇叭声、马匹的嘶叫声和人声交杂在一起，完全体会不到一丝的宁静。 第二天一早天还没亮就出发，看鼎鼎大名的禾木清晨。要注意的是最好前一天就探好去观景台的路，另外你也可以大胆的拒绝当地人让你骑马去的邀请，因为去观景台走路半小时也就到了。当然最好是早点出发，晚了就没有照相的好位子了，因为观景台上拍照的人绝对比夏天黄浦江边上纳凉的人多多了！还有就是要多穿点，在观景台上等太阳从山那边爬上来那段时间还是很冷的。 这就是禾木清晨，水平有限，应该可以更美的！ 800) this.width=800'/> 回旅馆的路上路过的一片溪水倒影着金色的白桦林，也很美。 800) this.width=800'/>
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基本已定2人,再加2人,比较经济也增添旅途乐趣. 预算控制在4000左右, 欢迎讨论行程. 有兴趣可以留言或者QQ: 674507726 D1上海—兰州 T116(16:32-14:44+1) 宿火车 D2 兰州 黄河第一桥下的羊皮筏子，之后开始品尝兰州小吃 宿兰州 D3 兰州—郎木寺途经尕海 宿郎木寺 D4 郎木寺 D5 郎木寺 白龙江源头 宿郎木寺 D6 花湖—若尔盖草原—唐克（黄河九曲十八弯） D7 唐克—迭部－合作－夏河 宿夏河 D8 夏河（拉卜楞寺） 宿夏河 D9 夏河－兰州 D10 兰州－上海
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凉风习习的傍晚，正是锻炼身体，增强体质，并且感受城市气息的好时候 。决定每周五晚徒步回家，诚邀伙伴同行，一路聊聊看看，岂不乐哉。 时间：每周五晚18：30 路线：泰兴路北苏州河路走中远两湾城，中山北路，光新路到志丹路 有回家方向相仿，也想徒步锻炼的请联系我。
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【线路介绍】 嵛山岛古称福瑶列岛，意即“福地、美玉”。 嵛山岛位于霞浦三沙东面海域，距离三沙古镇5海里，是闽东最大的列岛，由大嵛山、小嵛山、鸳鸯岛、银屿等十一个大小岛屿组成，陆地面积28.3平方公里，海岸线长30.12公里。嵛山岛山场宽广、海域辽阔、气候宜人、景色秀丽。岛上有丰富的花岗岩、优质矿泉、草场资源等，海上盛产鳗鱼、带鱼、毛虾、虾苗、七星鱼和鳗鲡等多种海生物；大嵛山岛直径5公里，面积21.22平方公里，最高处红纪洞山海拔541.3米，为闽东第一大岛。在海拔200米处，有大小两个湖泊。湖周围群峰环拱，其状似盂，嵛山岛也有由此得名，大天湖面积1000多亩，小天湖200多亩，两湖相隔1000多米，各有泉眼，常年不竭，水质甜美，清澈见底。湖畔多有野生乌龟出没。湖四周山坡平缓，是有“南国天山”之誉的万亩草场。在这里恍若置身于“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的大西北草原，你很难想象，在碧波万顷的东海之上竟有如此神奇的意境！小嵛山岛为一无人岛，面积3.28平方公里，沿岸因被海水冲刷风化，基岩裸露，礁石林立，海蚀地貌十分突出，构成奇特的景观；岛屿面积0.3平方公里，海拔仅50米，岛上植被茂密，栖息着成千上万只海鸥和其他候鸟，乍然飞起，十分壮观 大嵛山岛，位于福建福鼎市东南方向，距大陆最近处仅三海里多。该岛直径约五公里，面积二十余平方公里，岛上大小山峰好几座，其中最高的纪洞山海拔有五百多米。在海拔二百米处，有大小两个“海上天湖”。从嵛山镇政府所在地马祖村出发，有一条通往山顶的沙石路蜿蜒而上，可抵达山腰的天湖湖畔。天湖周围群峰环拱，其状似盂，嵛山岛因此而得名。大天湖面积近千亩，小天湖一百多亩。大小天湖相距千余米，各有泉眼，常年不绝，清澈见底。湖畔多有乌龟出没。 由于深受温带海洋性气候的影响，加上地势较高，大嵛山岛上一年四季雨水充沛。天湖四周山坡平缓，土地肥沃，牧草丰富，形成了有“南国天山”之誉的万亩草场,岛上的部分居民以此丰富牧草资源，发展山羊养殖业。 一阵阵海风吹过时，草浪此起彼伏，让人仿佛置身于“天苍苍，野茫茫。风吹草低见牛羊”的大西北草原，实难想象在碧波万顷的东海之上也有如此美丽的草原风光。 图片及详细介绍地址： http://www.heimaoutdoor.com/bbs/viewthread.php?tid=415&extra=page%3D1 【活动地点】福建/福鼎/大嵛山岛 【活动时间】2008-09-13至2008-09-15 【活动人数】预计人数30人，以参加碰头会为准，按跟贴报名顺序确认，超过人数记为候补 【活动费用】AA制，预计费用480元/人 【报名事项】收取订金280元（包含车费、保险）订金到帐确认为报名，收满即自动截至报名。 【联 系 人 】大宝：13621755565。 【活动交通】包车 【活动类型】海岛/游泳/野营 【活动级别】☆腐败 被国家地理杂志评为十大最美海岛 【活动领队】 【活动住宿】野营 【行程安排】 〖9月12日〗 19：30人民广场博物馆南大门旁的商店门口集合。 20：00准时出发，车上大家彼此介绍，互相介绍认识一下，互相熟悉下后，呼呼大睡。前往福建霞浦县三沙古镇。 〖9月13日〗 08：00 到达三沙古镇，找个小店吃个早饭，先填饱肚子再说~ 08：30 早饭OVER，再上车开到部队码头，10分钟就到了~船老大（辛八达）已经在那边等我们了 09：00 坐在小船的甲板上，欣赏着美丽的东海海景，差不多40分钟就可以到达大嵛山岛了~ 10：00 谢过船老大，整理行装，FB物资一定要带好带足哈!就开始上路了~ 11：00 一小段上坡路过后（或者根据情况乘坐当地小巴车上山），就可以到达大天湖了;可以休息下来吃中饭了~中饭吗，就吃的简单一点了，吃好了山坡上小小的睡个午觉，HOHO，真是爽翻天了! 13：00 还是起来吧，睡的时间太长当心风大冻着~早点到营地早点搭好帐篷彻底FB 14：00 不用怀疑，今天就这么点路，已经到小天湖了，这里扎营再也惬意不过了! 先把营地搭好，开始准备FB物资，大家把FB物资集中一下. 15：00 出发去万亩草场或者最新的基地 (名字还未知,好像是我们去年听说的某个山洞), 找个制高点，去看日落吧，海上的晚霞……灵啊 19：00 趁着天还没全黑，开始烧烤、FB(烧烤的物资,我们需要在三沙购齐)~~~~ 晚饭过后，杀人、游戏、演唱会、看星星(这里的星星真的很多) 22：00 不早了，该躺下休息了…… 〖9月14日〗 05：00 起床，太阳公公还在等着我们叫他起床呢(具体起床,要看当地日出时间,爬到制高点需要1小时,上山容易下山难; 不想去的继续梦周公) 08：00 丢下营地，带上贵重物品，拎上点吃的喝的，开始出发转岛喽~沿着30公里美丽的海岸线，领略无限风光……（或者可以去下山由向导安排去小嵛山岛，待定,小嵛山岛的风景绝对好过大嵛山） 12：00 走到哪是哪，停下来吃中饭，补充点能量，别让太阳晒晕过去了 17：30 回到营地(有可能下山后住农家或者扎营到海边)，虽说是轻装，但在太阳下走一天也不轻松，回到营地继续FB 22：00 夜深人静，太好入眠~ 〖9月15日〗 07：00 睡到自然醒，自由活动两小时，这期间可是解决好早饭，收拾好营地 09：00 虽然依依不舍，但还是得告别这美丽的海岛，下撤至村边码头，上船返回三沙 10：00 回到三沙镇，吃个中饭(或者在路上解决)，司机师傅已经在等我们了~~~ 11：00 酒足饭饱，上车呼呼一大睡，就等着回上海了 21：00 到达人民广场了，大家依依不舍，作鸟兽散~ 注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！！！ 【装备要求】 1．帐篷(双层帐)、睡袋（舒适15度，防水保护）、防潮垫 2．背包、沙滩鞋，洗发水，沐浴露 3．遮阳帽、防晒霜、一次性雨衣 4．快干衣裤，泳衣泳裤。 5．头灯或手电，另1套备用电池。 6、另可备内衣裤1套，干外衣裤1套...
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先讨论，定了方向再变召集 ------------------------------------------------- 时间：大概是9月29-10月2日或者9月30日到10月3日，反正是靠7天假期的前面排4天(今年假期9月29日-10月5日，5号是女儿生日，跑不掉的)； 地点：大概是浙江这一带罢 备选线路： 1，火车-绩溪-徽杭古道-上清凉峰-永来村（住龙塘饭店）-三尖（住村庄）-千倾堂千秋关（住千秋关）-龙王山（回上海），不带睡袋的轻装，住旅店，这条线路基本上就是拉练线路了，每天10小时以上的连续轻装快穿，而且取决于火车票的问题 2，上面线路的包车版，从南线（山阳）上清凉峰，后面相同，包车的费用会比较高些 3，龙王山-清凉峰一线的重装穿越，不吃老母鸡啃压缩饼干，不睡旅馆住帐篷？？ 4，在丽水一带找条探路线路，轻装多日连穿，住农家，带睡袋，公共交通，小队伍 5，找个清凉峰这样的山头围攻，把想走的线路一次走够，搞个四天八线四登清凉峰？？？好像有些无聊埃 6，太白？人有些多，不是很喜欢凑那个热闹，来回票子也比较难搞定 7，搞个楠溪江这样的腐败线路，把二天拉成三天或者四天走，或者搞成加长版？ 有没有人有兴趣，有什么想法，说出来听听 队友的条件么，我这个比较没有团队精神，脾气比较差，所以希望队友能包容，有团队精神，好相处 ---------------------------------------- 每个人都有自己心中的山
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