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登山

五月 2008 - 文章

  • 登梧桐之环保行(第103登)

    此为个人常规体能训练,活动中可能有潜在危险,请欲同行者慎重
    活动记录贴:http://www.doyouhike.net/forum/mountain/208005,0,0,0.html
      
    百年古道圈子http://www.doyouhike.net/group/20120/

    响应磨房公益环保倡议  
    http://www.doyouhike.net/forum/193184,0,0,1.html  
    周日梧桐爬山时也顺便做个清道夫,请参与的同学准备几个结实的袋子,拾捡沿线徒手可及的垃圾。
      
    活动日期:05月31日

    报名格式:
    磨房实名制报名,不接受+1报名。(报名后如需退出请于周五前确定)
    报名时请按格式发悄悄话告知:磨房ID/真名/性别/联系电话/紧急联系人及电话 /个人装备/保险/是否有不适合参加户外活动的疾病 (熟人可简)

      
    线路安排:百年古道———大梧桐———中梧桐——小梧桐——仙湖、天上人间
    (遇雨天则取消或更改路线)
      
    211大巴:途经站:建设路三岛中心211总站 -门诊部 -火车站 -广信酒店 -国贸大厦-金城大厦 -东门 -东门中 -留医部- 翠竹苑- 党校 -水库 -布心 -大望桥- 大望村 -新田 -五中队- 塘埂仔- 梧桐山村 211总站  
      
    活动讨论Q群:18217376 (请注明ID )  
      
    相册http://photo.163.com/photos/njen
      
    集合时间:9:40 ,  9:50准时出发
      
    联系电话:确认后告知
      
    集合地点:梧桐山村邮电局门口(211总站下车后往前走五十米左右)
      
    人数限制:13人左右
      
    线路级别:标准
      
    费用预算:无公共费用  
      
    推荐物资装备  
    1、个人装备:户外长袖衣裤、替换衣服、双肩背包、登山鞋或军胶  
    (严禁穿皮鞋,高跟鞋,否则坚决劝退)、手套、雨具,头灯(或电筒)、塑料袋、太阳帽、  
    太阳镜、防晒油、手机(带好备用电池)。  
    2、个人药品:十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、蛇药等。  
    3、个人食品:2.5升以上水、运动饮料、肉类食品、榨菜、水果...各人喜欢自行搭配。  
      
    注意事项  
    1、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则。发悄悄话报名时请按格式:网名/性别/真名/手机/紧急联系人/紧急联系电话 ,拒绝+1 ,载止后请勿再报名。报名者须曾走过同等级别路线。  
    2、注意环保,请勿丢弃不能自然降解的垃圾、不破坏植被花草、鼓励捡拾垃圾。不要求负重,但必须背上自己所需物资装备。上山时请勿携带火种。  
    3、 强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。  
    4、必须服从队伍统一安排,发扬团队协作精神,不要做无保护的攀爬、冒险。不欢迎在行程中喜欢单飞的同学。  
      
    免责声明  
    本活动只为约伴爬山,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,参加者须对自己的安全负责 。如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动其它队友,凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则, 活动中个人如有意外召集者不承担任何责任。  
    以上作为强制性要求,参加者视同默认。  
      
    可能遇到的危险  
    1、 滑坠山崖、沟谷;  
    2、 被乱石或树木滚落击中;  
    3、 碰伤或扭伤手、脚;  
    4、 毒蛇、黄蜂侵扰;  
    5、 被人打劫的危险!  
      
    每个人都是领队
          每个登山队员都负有双重任务∶让队伍以安全的方式向目标迈进,以及凝聚团体向心力。换句话说,每个人都得负起领导的责任。  
          营造一种相互支持的氛围,这是领导的重要工作。队员必须知道他们的伙伴关心他们,而且愿意帮助他们。你应该积极参与,成为团队的一份子。  
          你也要为自己的知识、技巧和准备度负起责任。在投入前先对这次登山之旅探究一番,确定这次活动在你的能力范围之内。用品和装备都要准备妥当;如果你对这次路线是否适合你或是该带什么装备存疑,事前就要问清楚。无论什么时候,一旦你觉得事情应付不来,就要讲出来。艰难的路段最好请人协助;宁可放弃,也不要发生意外。要为队伍及其福祉著想,而你所能做的贡献就系于你为领导所做的准备——或许说是系于你最好的  
  • 跋涉于牯牛降路上的一张张笑脸

    不经意间进入了一个帖子,不经意间看到了一份执着,于是在心里暗下了决定,跟着执着的领队去找寻我心中的美景,那只有攀登到了顶峰才可以获得的奖赏。

    太久不曾进行爬山活动了,给领队发悄悄话报告自己的经历时,绞尽脑汁也想不出有哪些可值得炫耀的登山经历,脑中浮现的尽是仙居fb游,大盘山休闲游,蚊虫岛激情游,无奈硬着头皮还是把这些报了上去,想着无论如何,无论是休闲抑或自虐,总是人生一次次的体验。

    还好善解人意的领队还是在50km看片会的当天通过了我,惊喜过后代替的是不安,心中惴惴,我这好久没有锻炼的腿脚能否适应高强度的攀升,询问过数人终于在确认了我不会给大家拖后腿之后安下心来,开始准备此次的行程。









  • 如何适应高强度的户外活动




    看过了磨房东莞版的山友写的船底顶活动总结,看到了山友们务实的一面,也从中观察出山友们爬山时产生的一些问题。
    对于一些刚入户外的山友,在去一些未曾到过及不甚了解的陌生山区进行活动时,需要注意些什么,
    如何才能提高自己的体能及快速适应,以下列出些我自己的想法,希望能帮到大家。
    我本身领队或参与过一些高强度的户外活动,我们曾经走过诸如:狼塔,墨脱,夏特,太白,小五台,库布齐沙漠等,
    其中也有许多挫折,遇到过许多困难。庆幸的是,我们的队伍很少发生重大事故。
    就我自己而言,我觉得在户外运动中,注意以下几点,许多困难都会迎刃而解了。


    一:合理安排负重。

    往往山友们在进行一次活动前,为了某些目的,往自己包里塞很多东西,水果,布丁,面膜,红酒,折叠椅,美其名曰去山里FB,
    这样的做法不仅仅是把自己累死,并且会严重拖累整个穿越队伍。要想在山顶FB,付出的不是一般的体力。我见过很多号称强驴的朋友,
    在超负重时无一不倒下了,严重的甚至拉伤自己的腿部肌肉,造成很长一段时间无法爬山。其实FB,在山下进行就好了,吃好喝好回家睡觉。
    在山顶时搞跨了自己的身体是会严重影响第二天甚至以后几天的体能的。
    背包里的装备,要做到真正适合自己使用,够吃够住够用,有时二个人分配了帐蓬后,还可以分工背负食品等。
    能不带的就不要带,而一些关键的工具还是要带的,如头灯,小刀等.帽子和手套也很重要.




    二:注意散热和保温。


    徒步穿越时高强度的活动,会产生大量的热能。在行进途中时,如果不能及时注意保温及散热,就很快使自己产生疲劳感.
    身体里面的白血球在高热时,会暂时丧失功能,人会感到头晕,心跳加速剧烈,在冬天时,一开始活动时都是穿着冲锋衣的,
    在徒步了五到十分钟后,就应该把外衣给脱下,或是解开拉链,让身体里多余的热量散发出去.
    在走路的同时,要注意经常脱脱帽子,这样可以让头部产生的热量快速散发.如果是冬天,特别在休息时,要注意把外衣披上,否则很容易感冒.
    背包的腰部扣带及胸部扣带,有条件时要经常松开一会,这样能让你呼吸更加顺畅,也有助于身体的血液流通.也能迅速恢复体能.



    三:注意及时休息。


    在高强度活动中,人往往徒步几分钟或半小时,体能就已经达到极限了,这时如果不休息,很有可能就跨掉了.有时的休息是不用等领队来安排的,
    自己注意节奏最好.在徒步刚开始时感觉到特别累时,就地站立几秒钟,让后面的队友先走,休息了几钞钟后再跟上,
    这时的你,肯定可以很快就超越刚才超过你的那几个队友.
    一开始的经常性间断性休息可以为后面一整天的活动带来良好的体力.在活动行进了一小时后,每个人都差不多已经热身过了,
    这个时候,就必需安排固定的时间用来休息.
    比如一小时休息一次或半小时休息一次,这样,每个队员的心里面都有一个尺度,在走了很大一会儿后,想想还有三分钟就能休息了,咬咬牙也就坚持了.
    在超长线路穿越时,得注意在一些良好的休息地点要强制休息,这些地方往往是过了这个村就没有那个店了,不然会后悔一整天.






    四:要有铁的纪律。



    穿越的队伍中,肯定有人体力好有人体力差些,个人的意志力也有很大差别.在高强度活动中,往往是从天亮走到天黑,这时,纪律就显得很重要.
    要做到整队状态一致是件很困难的事,但是如果做到了,那么这个活动离在成功也就不远了.
    领队要合理安排整个队伍的队伍结构,哪几个人走前面,哪些人中间,哪个负责收尾.要让大家注意不要乱跑,不要个人主义,
    特别要互相帮助,要善于发现队友的长处,让其充分得到发挥.对有情绪的队友要以帮助的心态去引导,这样,一个团队就能发挥最强大的功效.



    五:要有顽强的毅志力。


    爬山其实是件非常累的事,我们走狼塔时,不仅自己称自己是傻逼,而且是互称傻逼,全队没有一个不走跨的.但是换个角度想想,已经走进来了,
    没有向导没有后援,唯一能做的就是继续走下去,如果放弃,后果只有死路一条.
    累的时候想想,爬山也就是一个生活中的困难,并且这个困难还没有掺杂着人情事故,遇到困难我们就勇敢地解决它,
    咬咬牙再坚持一会,到了山顶时的心情,不是一般的爽.这也是户外运动之所以吸引我们的原因.


    六:经验
    在参加高强度活动前,经常参加些不太难的活动,积累些经验.经验会告诉你遇到什么样的困难应该以什么样的方式去解决,经验能够减少损失降低伤害.
    关键时刻经验能够救自己的命.



    工作比较忙,写得比较乱,大家将就着看吧.
  • 把广东第一高峰踩在脚下

    石坑崆峰  位于乳源瑶族自治县西部70多公里的群山中(也在南岭森林公园内,与小黄山遥遥相望),海拔1902米,为广东第一高峰。石坑崆峰下,是八宝山野生动植物自然保护区,峰顶有坑道群及天池,是广东最佳的观日出流云地。
    【行程时间以及活动线路】
    1.5月30日由东莞出发到乳源南水电厂住宿一晚(30元)
    2.31日登山,山顶扎营。
    3.6月1日下山。
    【物资装备】
    1、个人装备:双肩背包、登山鞋、多用小刀/瑞士刀、头灯、手套、宽沿帽、太阳眼镜、手 机、备用电池、消毒湿纸巾、雨具、可扎紧裤脚的长裤、长袖上衣、垃圾袋、保暖衣服,游泳衣。露营用品:包括帐篷、防潮垫、睡袋等(亲水谷路段、瀑布长廊路段、登小黄山路段,露营装备和备用物品可放车上)。2升以上的饮用水,三餐干粮,个人特殊药品。
    2、团队装备:地图;应急药品;
    注意:山顶温度在15--25度左右,请带好保暖衣物!
    组织者在出发前检查装备,不合要求者将被坚决劝退且分摊车费。
    【活动费用】
    1、本人自驾车(只收油费和路桥费,不计本人):费用AA,预计200元。
    【参加条件】
    出门在外,有时候一个合适的驴友比去什么地方更重要,因此,我们希望您:
    1、人员须认同磨房公约的条款并无异议;
    2、认同AA制,认可独立自助为主、真诚互助为辅的户外形式;
    3、具有一定户外履历,具有自律、谦和、开朗、付出、环保的品质;
    4、在出行之前,不管您是新驴老驴,我们都再推荐您再次阅读:
    a. 【低冲击性登山】
    b. 【新驴参加活动必读】
    c. 【每个人都是领队】
    d. 【朴素登山】
    e. 【翱翔岭南@2008】户外知识分享
    5、一个开朗大方的驴友在那里都是受欢迎的,因此,希望您在参加我们的活动之前,准备一个节目吧,让我们共同渡过车上的漫长时光。
    6、请您办一份户外保险,这份保险,是对您负责,也是对您的家人负责,对于对自己及家人负责任的队友,我们会优先予以确认。
    7、户外有风险,南宁案等户外案件的宣判,给各户外约伴领队带来了许多心理上的压力,我们会从活动准备上及您的参予中,予以提示及给予力所能及的帮助,但是这并不能消除所有的户外风险,因此,请给予我们一份免责声明书这样一份保障,敬请体谅【免责声明书下载】,每次活动上车前,请把此【免责声明书】交给领队吧!
          
    【特别提醒】
    1、活动中听从指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念;
    2、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品,活动产生的垃圾一律带离,不采摘林中植物,做到“留下的只是你美丽的回忆,带走的只是你的留影和垃圾;
    3、遇雨本次活动自动取消,请报名参加活动的驴友密切注意本版信息;
    4、活动中遇到异常情况头驴有权决定线路修改。
    5、请准备一份备用干粮 

    【免责声明】
        凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出活动。 各项费用由自己负担,活动有一定的难度和危险,参加者要注意自身安全,领队只负责作向导,不承担任何法律和经济责任。



  • 这个五月 牯牛降

    这个五月,中华大地上遭遇了一次惨烈的重创,
    “多难兴邦”,在灾难的面前人们也显示出了人性最为善良的一面,
    悲怆与感动的同时,不仅对生命的脆弱唏嘘不已...

    有的生命,沉稳而亘古
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    有的生命,挺拔且坚强
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    而我 愿是山径路旁的一颗小草,
    只 静静的开放
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    如果我能成长为树荫
    也绝不攫取花儿的光芒
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    我并不孤独,
    因为有花儿的陪伴,有鸟儿的鸣叫,有大山的凝望...
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    直到生命终结,我也会伫立在大山的旁边
    以 树的形象
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  • 首次中美联合挑战攀岩者的圣地----美国Half Dome大岩壁

          位于美国Yosimite优山美地国家公园内的Half Dome,是世界上最具挑战性的攀岩圣地之一。每年都吸引全球的众多攀岩高手到访。Half Dome的造型优美、奇特,其半圆球形状的大岩壁也是The North Face®品牌标志的创意来源。
          本次攀岩团队的队员由The North Face®国际运动队员和中国顶尖攀岩高手谢卫成和王志明组成。参加挑战Half Dome大岩壁活动的两位中国攀岩运动员谢卫成王志明,是国内攀岩运动的中坚力量,谢卫成是国内第一个完成攀岩5.14A难度级别的运动员,而王志明擅长自由攀登,其最好成绩达到5.13c的难度级别,同时他也多次尝试阿尔卑斯式登山和攀冰运动。The North Face® 总部派出了四名世界顶尖运动员—擅长攀岩、登山、滑雪的知名户外摄影师Jimmy Chin;多次赢得世界级攀岩比赛冠军的女运动员Lisa Rands;经验丰富的大岩壁攀登高手Peter Croft,以及世界著名阿尔卑斯登山家Mark Synnott
          5月3日,谢卫成和王志明等中国队员先攀爬了几条经典路线进行热身。在Peter Croft详细向他们介绍Half Dome特有的花岗岩岩壁特点,以及他个人攀登此类岩壁的技巧后;5月4日,Jimmy Chin与谢卫成和王志明在突如其来的狂风、雨雪和雷电的恶劣天气中完成了Half Dome的 “Snake Dike”大岩壁路线。Jimmy Chin对两位中国运动员的攀爬实力和不断探索、学习的精神表示高度的赞赏;5月5日谢卫成和王志明又与Lisa Rands切磋了多条“抱石”线路,获得了更多的攀登体验和技术交流。同时,媒体记者在Mark Synnott的指导下进行了攀岩体验,感受攀岩运动的独特魅力。
          攀登之余,The North Face®公司还邀请了中国运动员和新闻媒体参观位于美国旧金山的总部、旗舰店并探秘研发中心,与设计团队和产品专家进行面对面交流,畅谈The North Face®产品的设计灵感和先进的高科技应用。

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  • 【翱翔岭南】千米山系列——南岭、石坑崆(端午)

    【翱翔岭南系列活动介绍】

    该活动属【翱翔岭南】版常规系列活动之一

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    【关于翱翔岭南群】
    1. 翱翔岭南群的目的:
    计划用三年的时间,用户外的方式对岭南地区做一个比较全面的深度行走。既是对岭南地域自然环境包括五岭、海岸线、海岛等亲身考查,也是对历史、文化、民俗等近距离接触。 用今天的眼光审视昨天,用自己的脚步丈量这片激情燃烧的土地,用行走中的思索留下人生的记忆。

    2. 翱翔岭南群的活动策划:
    范围分为:“千米山篇”、“海岸线和海岛篇”、“古城和古村落篇”、“历史纪念和人物篇”、“民俗活动篇”。具体内容包括如“五岭”穿越、西沙之行、客家土楼、红色之旅、名镇溯源等。
    讨论策划为:内部版块先行,收集信息,讨论行程,评议安全,分工协调。然后确定发起,公开召集。面向所有有意参与活动的驴友。每次活动都确认一定比例的“新人”参加,在能及的范围内对“新驴友”宣传和强化磨房的规范和理念。

    3. 翱翔岭南发起群的人员构成:
    a. 我们是一群发自内心的热爱爬山运动,认同安全、科学、理性的朴素登山理念。团结、自助,乐于奉献。
    b. 我们倡导的AA制户外,不仅仅是通常所理解的费用AA,还包括能力相当,责任对等!除了金钱之外,所有结伴出行的伙伴之间的互相帮助的能力以及义务应该是平均的。
    c. 热枕地欢迎积极乐观、豁达幽默、文笔通畅、摄影发烧、历史渊博、表演天才的驴友加入到我们的中间来。
    4. 翱翔岭南活动的组织形式:
    a. 所有的群内成员都是领队,活动的计划先行在群内发出,讨论完善。群是一个支持每个群成员发起活动的靠山。
    b.经过完善后的计划在外版公开召集。
    c. 每次活动中至少有一位常委参加,但活动发起人仍然是领队,参与的常委仅仅起安全保证和协调作用。

    【活动主题】安全、自助、环保,快乐的享受户外

    【活动级别】标准

    【线路简介】

    南岭森林公园   位于粤北乳源县,方圆1.5万公顷,山峰洞穴众多,险滩瀑布丰富,动植物种类繁多,是世界唯一的亚热带生物宝库。在沿山涧溪流攀爬途中可以看到数十条喷瀑飞流形成的奇观-"瀑布走廊"。这里是探险运动和旅游观光的胜地。

    石坑崆峰  位于乳源瑶族自治县西部70多公里的群山中(也在南岭森林公园内,与小黄山遥遥相望),海拔1902米,为广东第一高峰。石坑崆峰下,是八宝山野生动植物自然保护区,峰顶有坑道群及天池,是广东最佳的观日出流云地。

      通天箩  称为"广东第一奇观"、"中华第一洞",位于韶关乳源西北部60多公里处,是一个有几百万年历史的巨大落水洞。直径约90米,深约百米,状似箩筐,洞底有3500平方米,生长了原生亚热带树木,被称为"地下森林"。这里鲜有人至,是探险爱好者的圣地。

    【行程时间以及活动线路】

                 D1(6月6日):深圳——乳源——五指山镇(车)(具体车程:19:00 深圳-广深高速-广州北二环-京珠高速—大桥—乳源南岭国家森林公园,在亲水谷出口扎营或者五指镇住店。全程近五百公里,预计行车5个多小时)
                 D2(6月7日):亲水谷徒步、溯溪——亲水谷(出口乘车)——保护站——石坑崆(露营)(具体安排:9:00准时出发,游览亲水谷(亲水谷由大小不等,深浅不一的几十个水潭组成。因为水潭的深浅不同呈现出各种色彩,碧绿、幽蓝……让人心旷神怡)。12:00 午餐。 13:00在亲水谷出口集合坐车到04号登山小道 。14:00 开始攀登1902M的广东第一峰——石坑埪(预计3至4小时登顶)。登顶后,择地扎营,晚餐,餐后可以自由活动,随便你做什么。

                 D3(6月8日):石坑崆(徒步下山)——保护站(乘车)——石坑口——徒步瀑布群——九重天——(乘车)小黄山迎客松——登顶小黄山——石坑口(车)——五指山镇(车) (具体安排:5:00早起观日出。早餐,餐后休整后原路下山到登山小道口,乘车返回石坑口,由下而上,游览瀑布长廊(瀑布长廊全程石台阶路,一路上有几十个形态各异的瀑布,有孔雀瀑、清心瀑、双飞瀑等)。攀登1600M的——小黄山,遥望广东第二峰“石韭岭”。大约全程需要8至9个小时,中途午餐。晚上五指镇露营或者扎营)
                 D4(6月9日):五指镇——大坪乡——通天萝——深圳。(8点出发,前往10公里以外的大坪乡。上午游览通天萝,下午14:00返回,预计20:00到达深圳。)


    【集合时间】
         2008/06/06 晚上19:00集合,19:10出发不等人。

    【集合地点】
          体育馆正门(拚搏雕塑)
          公交查询:深圳市公交查询

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    【报名说明】
    1、报名者需慎重报名,一旦报名确认后不得随意取消,活动过程中服从领队安排,无组织纪律者、率性随意报名者,请勿报名。
    2、报名后请悄悄话报上:ID/联系电话/真实姓名/性别/紧急联系电话/紧急联系人/走过线路和经验/装备情况/个人保险情况/是否有不适合参加户外活动的病史(重要),不接受+1,+2,+....+N报名,谢谢:)
    3、接收到悄悄话资料后视同报名完成,没有接收到悄悄话告知个人情况将不被确认。
    4、本次活动对行走速度有一定的追求,请慎重报名!
    5、要求报名队员有自行下撤的能力,不安排陪同下撤。

    【报名确认】
      本次活动,我们将按如下情况依报名顺序确认人员:
        1、1/3左右活动骨干人员,此部分人员以【翱翔岭南】群内人员为主。
        2、1/3左右经常参加磨房活动的人员(参加磨房活动次数6次以上)。
        3、1/3左右新人,及参加磨房活动较少的人员。


    【物资装备】
    1、个人装备:双肩背包、登山鞋、多用小刀/瑞士刀、头灯、手套、宽沿帽、太阳眼镜、手 机、备用电池、消毒湿纸巾、雨具、可扎紧裤脚的长裤、长袖上衣、垃圾袋、保暖衣服,游泳衣。露营用品:包括帐篷、防潮垫、睡袋等(亲水谷路段、瀑布长廊路段、登小黄山路段,露营装备和备用物品可放车上)。2升以上的饮用水,五餐干粮,个人特殊药品,入关证件;
    2、团队装备:地图;应急药品;
    注意:山顶温度在15--25度左右,请带好保暖衣物!
    组织者在出发前检查装备,不合要求者将被坚决劝退且分摊车费。



    【负重要求】
    有一定的负重要求。

    【活动费用】
    1、车费(含油费和路桥费):费用AA,预计300元。

    2、FB:AA

          

    【天气预报】:
    深圳未来三天天气情况


    【参加条件】
    出门在外,有时候一个合适的驴友比去什么地方更重要,因此,我们希望您:
    1、人员须认同深圳磨房公约的条款并无异议;
    2、认同AA制,认可独立自助为主、真诚互助为辅的户外形式;
    3、具有一定户外履历,具有自律、谦和、开朗、付出、环保的品质;
    4、在出行之前,不管您是新驴老驴,我们都再推荐您再次阅读:
    a. 【低冲击性登山】
    b. 【新驴参加活动必读】
    c. 【每个人都是领队】
    d. 【朴素登山】
    e. 【翱翔岭南@2008】户外知识分享
    5、一个开朗大方的驴友在那里都是受欢迎的,因此,希望您在参加我们的活动之前,准备一个节目吧,让我们共同渡过车上的漫长时光。
    6、请您办一份户外保险,这份保险,是对您负责,也是对您的家人负责,对于对自己及家人负责任的队友,我们会优先予以确认。
    7、户外有风险,南宁案等户外案件的宣判,给各户外约伴领队带来了许多心理上的压力,我们会从活动准备上及您的参予中,予以提示及给予力所能及的帮助,但是这并不能消除所有的户外风险,因此,请给予我们一份免责声明书这样一份保障,敬请体谅【免责声明书下载】,每次活动上车前,请把此【免责声明书】交给领队吧!
          
    【特别提醒】
    1、活动中听从指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念;
    2、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品,活动产生的垃圾一律带离,不采摘林中植物,做到“留下的只是你美丽的回忆,带走的只是你的留影和垃圾;
    3、遇雨本次活动自动取消,请报名参加活动的驴友密切注意本版信息;
    4、活动中遇到异常情况头驴有权决定线路修改。
    5、请准备一份备用干粮 

    【免责声明】
        凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出活动。 各项费用由自己负担,活动有一定的难度和危险,参加者要注意自身安全,领队只负责作向导,不承担任何法律和经济责任。
  • 5.25结伴上山雨中吃火锅作业帖!

    参与者:朱朱、黑蚂、爬山熊、陆飞、喵喵、龙头等
  • 端午(6.7-6.9)有人想去韶关丹霞巴寨和牛鼻村露营的吗?

    想去那里已经很久, 没人召集, 想找几个人一起去. smilesmilesmile
  • 罗浮山—四方山正反穿越活动约伴

    [路线介绍]
    四方山为罗浮山余脉。广东惠州罗浮山西北片规划但尚未开发的核心景区  

    罗浮山地处北回归线,属亚热带气候,冬暖夏凉,气候宜人,一年四季均可旅游气候宜人,是著名的避暑胜地。  
    罗浮山又是我国道教十大名山之一。史学家司马迁把罗浮山比作“粤岳”,所以罗浮山素有“岭南第一山”之称。它位于广东中部的东江之滨,在惠州博罗县境内,总面积260多平方公里。景区大小山峰432座,飞瀑名泉980多处,洞天奇景18处,石室幽岩72个。罗浮山势雄伟挺拔,风光清静幽秀;罗浮山又有神仙洞府的美誉,道教称它为第七洞天,第三十四福地。罗浮山与南海县境内的西樵山为姐妹山,故又名东樵山。  

    罗浮山主峰飞云顶海拔1296米,峰顶盘圆平坦,花草并茂,云雾缭绕,日出可与泰山媲美。罗浮山药用植物达1200多种,有天然中草花库之说。粤东四市之一的药市就设在罗浮山冲虚古观的左侧,称洞天药市。  

    罗浮山泉水丰盛,水质甘甜清洌。冲虚观内的“长生井”泉水,小蓬莱1987年被全国矿泉水鉴定会鉴定为“含锌的优质饮用天然矿泉水”,为世上稀有。著名土特产酥醪菜、云雾甜茶和盛产的柑、橙、桔、柚、荔枝、龙眼、柿子、杨梅等岭南佳果别具风味。  

    此穿越线路因处于罗浮山后山没有开发的地区,人所知少,游人更少;所以自然景观保存相当完好,线路风光清静、幽秀、美丽;满眼翠绿,说是洗肺的“天然森林氧吧”一点也不为过!一路在拥有灵性的瀑布、溪水、山花、树林、庙宇、箭竹、杜鹃、甸草、怪石中穿越;不时飞来清风、浓雾、飞云,飘渺弥漫绕倘身边,爽!  
      
    【活动时间】  
    2008年5月31日(周六)上午、6月1日 (周日)  
      
    【集合时间】  
    5月31日(周六) 上午08:00  

    【集合地点】  
    广州:黄埔大道跑马场门口。
      
    【行程计划】  
    5月17日(周六)  
    广州——酥寥观-茅坪-四方山-飞云顶-拨云寺-----白水门。,埋锅造饭,谈心说理想,看星星想月亮(负重约6小时)。  
    5月18日 (周日)  
    自然醒早撤营,白水门——拨云寺——飞云顶——四方山——茅坪——广州,晚餐地点待定
      
    【人数限制】  
    10人  
      
    领队:广州小混混
      
      
    【装备要求】  
    集体装备:砍刀、GPS、对讲机(433.800Mhz)(有的请都带上)。  
    个人装备:背包、背包罩、帐篷、睡袋、防潮垫、登山鞋、头灯、备用电池、刀具、餐具、哨子、防雨用品(必备)、个人药品(含防中暑药品)、登山杖、替换衣物(建议1套), 防晒霜。  
      
    【食品要求】  
    水:每人至少3升请再携带盛1升水的容器,出发时灌满。  注:营地有漂亮的水源
    主食:4餐饭的食品(周六1晚餐、1早餐、2中餐(干粮)、及路上水果、零食)。  
    应急干粮:压缩饼干、巧克力若干。  
      
    【队员要求及报名方法】  
    请按此格式报名:山猪/GG/有账有炉/电话1360000000/对讲1(409。85)/(姓名、应急联系人及电话请用私信或手机短信告之)。
      
    说明户外履历,留下联系电话,按报名先后及熟悉程度确定参加队员。  
      
    【预计费用】  
    AA,预计每人约120元。  
      
    【活动说明】  
    1、活动有一定不确定性,并有一定ZN性质,报名者请三思!  
    2、务求遵守团队纪律,保持队形不能走散。  
    3、如果遇到恶劣天气、或者队员受伤,立即取消活动,原路下撤。  
    4、遵循AA原则。
      
    声明:  
    此次为自助式的AA制活动,组织者仅仅负责约伴和协调,不承担任何责任。请参加者对自己负责,购买意外保险。  
    由于本人能力有限,有不足之处请谅解、补充。  
      
    活动联系人  
    广州小混混:15920972322

    紧急联系人:一桶姜,13902268517
    司机:待定
      
    欢迎新老同学参加!!

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  • 闲人部落5月28日(周三)[下洞村长城大酒店--溪涌]

    出行目的:健康.自助.节俭.环保.

    出发时间:早10点。(不包车,不罚款,不等人,勿迟到!)

    集合地点:下洞村长城大酒店(公交车开过万科17英里后,约前行2分钟)。
                   (1)(自驾车的可将车放在溪涌工人渡假村)
                   (2)(乘车的可在莲塘,沙头角,大小梅沙等换乘364或360)
                   (3)(溪涌可换823.360,364)

    公共费用: 0元。

    【线路说明】:起点由土洋下洞村进山,走山沟北行到红花岭水库山凹,此行只为收获上周发现的野杨梅,西行转南下溪涌,也可能因天气不稳定等改变线路.

    【报名方式】:跟贴报名。

    【报名须知】:
    1、具有团队意识、精神,认同AA制,认可独立自助为主、热情互助为辅的户外活动形式;
    2、个人装备必须符合要求;
    3、不负重,但必须背上自己所需物资装备;

    【推荐物资装备】
    1、普通装备:双肩背包、手机、求生哨、雨具;
    2、服装:登山鞋或者军胶、长袖衣裤、太阳帽、手套、毛巾;
    3、食品:一餐干粮、3升以上饮用水、功能饮料、榨菜、水果等零食;
    4、药品:蛇药、创可贴、蚊怕水、个人特殊品 ;
    5、其他:头灯、垃圾袋、个人证件 ;

    【注意事项】
    1、凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则,活动中个人如有意外组织者不承担任何责任;
    2、活动中听从指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念;
    3、活动中不乱丢垃圾,不破坏植被,鼓励拾捡垃圾,提倡环保;
    4、整个活动集体观念第一,队员距离不要过远,严防后方队员迷路的现象发生;
    5、尽量少带现金及贵重物品;
    6、已经确认如要退出请在周三早10:00之前短信提出,不包车不罚款;
    7、如因下雨等外力因素取消召集,将于周二20:00之前在本帖通告,敬请留意。
  • 【求助】关于石头河情人谷的问题

    各位驴前辈门,打算6月1日去石头河情人谷,但是很多驴友提醒我说,那边已经被村民把守无法进入,现在想请教以下问题
    1、是否真有村民把守,如果把守是否确定是无法进去,即使给钱都不行
    2、有无近期去过的驴友帮忙指点一下,并且这个线路是否有被困住的可能
    3、有无愿意担当此次行动的领队,车费餐费全免以示感谢
    4、假如真的无法按照原计划进入,是否还有其他道路或者山路绕进去,危险系数多大
    5、假如以上都不可行,到达那边还有没有最近的替代方案

    恳请各位帮忙解答,新驴在此十分的感谢
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