泡沫铝箔防潮垫，1厘米厚，重量比预计的重，不过当时马上要出发了，就马马虎虎在家门口买了一个，一路上很多次使用。探路者的质量真是不敢恭维，用了几次 后铝箔表面的塑料薄膜就纷纷脱离了。我还有一个充气睡垫，airwave牌的，2厘米半厚，质量也不错，更舒适一些，体积也很小，但是重量有870克，我 觉得太重了一点，平时强度低的活动可以用，太远的路就算了吧。泡沫防潮垫体积太大，保暖性也比充气睡垫差一点，但是铺开就能躺下去睡觉，更方便，不怕扎， 不怕损坏。 

    地布 410克 45元 
    阿尼玛卿牌 

    一块地布要8两重，摸上去还不太厚实，我一直觉得过分。但是想扎帐篷就得准备好地布，不但防磨损，还防污，帐篷可以比较容易收拾。地布不太脏的时候，我都 是胡乱叠好塞进包底，太脏了就趁路上休息时在溪水里擦洗一下，不求清洁如故，只要洗去灰尘。在独龙江一带时，曾驮在马帮马背上，划破了口子。前几天看见有 300克的大地布，打算换个。 

    这一套宿营用品共计5680克，样样少不了，需要野宿时绝对必备。　占总背负重量　24.7% 
    冲锋衣、裤 1250克 580元 
    前几年买的普通货 

    已经不防水了，但是防风还不错，防水的冲锋衣当然很好，但是太贵。有买衣服的钱我宁愿省下来延长旅行。衣服在路上破了好几处，在当热雍错还把胳膊上挂了好几寸长的大口子，仔细缝好了继续走。 

    速干衣、裤 280克 240元 
    裤子是狼爪牌的，上衣好像是哥伦比亚的，也不知道真货还是假货。 
    很实用的衣服，重量比一套长袖内衣还轻， 轻快，不穿时也不占多少背负重量，走藏北时感觉不必一定要，为了减重，没有带。 

    抓绒衣、裤 1330克 180元 
    斯科特牌 
    便宜货，质量可靠，保暖，不防风防雨。一路上很少穿，因为徒步时穿了觉得太热。但是不能不带，因为总有几次要特别保暖的情况。 

    内衣 340克／套　　两套 204元/套 
    阿玛斯牌 

    长袖长裤型，coolmax纤维的排汗内衣，虽然带了2套，因为总有一套穿在身上，所以重量只能算一套的。很有用，几个月里几乎从来没    觉得内衣湿了很难受过，更不会因为内衣湿透而受冻，这在高海拔地区太重要了。有些很讲卫生的人可能要多带些内衣，但是旅行要求太苛刻时不能讲究这些，旅行 快结束时我邮了一套内衣回家，只剩下身上穿的这套。 

    内裤 50克／条　　两条 15 元/条 
    和内衣一样的原因，只算一条的重量。普通棉制，质量可靠。也可以选择coolmax纤维的排汗内裤，我的感觉，差别不大。 

    厚袜 90克／双　　3双 45元/双 
    COOLMAX纤维含量45%，北京三夫牌 

    3双厚袜，后来邮回去一双，脚上穿一双，背包里只剩一双。很厚实，天暖时穿着有些热，可以忍受，也许因为我的脚出汗较少。脚比手重要得多，绝对要保护好， 重型徒步时最好穿着厚实的袜子，免得脚受罪甚至受伤。我走了一千多公里，头几天磨出了两、三个小水泡，不妨害走路，以后就再也没有出过问题，这双袜子功劳 不小。到旅行快结束时袜底开始磨出破洞，缝了缝继续穿。旅行开始时还带了两双薄袜，很快丢弃了。 

    保暖帽 & 遮阳帽　　100克 40元 & 35元 
    普通遮阳帽，化纤保暖帽。 

    在高原上走，一定要遮阳，我总是戴着遮阳帽，轻便型的最实用。保暖帽很少戴，但是我觉得不可少，尤其野外露营时睡觉戴在头上保暖。 

    薄手套 70克 
    普通抓绒薄手套 
    几乎没使用过，平时不需要用，本来是想在下雨下冰雹太冷时给手保暖，但是淋湿了更冷。 

    凉鞋　＞500克 85元 
    拉萨买的极地牌。 

    出门时带的是一双很轻的拖鞋，重210克，到拉萨时扔掉了，换用500克以上的户外凉鞋，因为趟水过河时拖鞋不行，凉鞋对脚的保护可靠点。 

    雨衣 370克 70元 
    阿尼玛卿牌 

    很轻薄，够结实。下雨时可以保证上身不湿，但是腿湿透了。即使冲锋衣防水性很好也要穿着，因为除非小雨，否则背包依靠背包罩防水是不行的。走得久了雨衣里面出汗，有点湿漉漉的，但是比淋雨好多了。 

    冲锋衣和速干衣的重量不算，衣物重量共计3000克以上，走长途必备品。　占总背负重量　13% 
    照相机 1030克 
    国产凤凰牌 

    28 - 70 毫米镜头，全机械式，比较重，最受人诟病的一件物品，都说我不带个好相机可惜了藏北风光和我的徒步旅行了，但是俺太穷买不起好相机。其实，我有钱也会买别 的东西去，毕竟旅行中摄影只是次要的，并且相机性能关系不大；这一点喜欢摄影的朋友会反对，他们还建议我多带两个镜头、拍照时要同时拍3张不同曝光量的等 等，这些意见多少有点不切实际，如果让他们在高海拔走上一星期，估计他们也会变卦的。还有朋友建议我带个数码相机，但是数码相机分辨率不理想，过分依靠电 力， 不适合长途在偏远地区使用，并且还没有哪位敢说敢做的提了建议后马上掏出个数码相机让我拿去用。 ——周星驰说：“……你以为不用钱的啊！” 

    闪光灯（内装2节电池） 150克 
    国产 

    几乎没用过，好像只在文部寺庙里拍照壁画使用上了，结果壁画反光太强白花花的一片还不如不用闪光灯时拍得好。倒是露营时经常放在手边准备吓唬野兽用。 

    胶卷 1100克 
    柯达200型 
    有40 卷，不够用，后来遇见两个人，又给了我10卷。

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